減量順調

去年の暮れに88kgあった体重が79.6kgまで減りました！食事制限のみです。昼に炭水化物を止めて、夜は野菜中心でアイスは止めた。これだけでだいぶ減りました！外食やコンビニももちろん控えてます。いままでいかに無駄に食べてたかって事だよなぁ...70kg台なんて数年ぶりです！ここまで体重が落ちてくれば多少運動しても体に負担がかからないかもしれない...水泳再開だな！

仕事の方は色々ドタバタしてて...連日夜中までかかってます。まぁ、夜中の仕事はノンビリやってるから、もっと集中してやれば早く終わるんだろうけどね。夜の仕事のお伴はWOWOWオンデマンドとNHKオンデマンド！どっちもコンテンツが良いから飽きません！

＜終＞