歩け歩け

少し体調が良く、痛風も出ていないようなのでランニングマシーンで5kmほと歩きました。部屋にこもってランニングマシーンは暇なので...Macbookで映画を観ながら。この組み合わせは中々良いです！

1日に最低でも5000歩は歩く生活を心がけようと思います。そうしないと本当に体が運動不足でヤバい...ちゃんと意識して時間取らないとやっぱりダメですな...

＜終＞